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今日から始めたよ~

去年から整骨院に通って随分からだの歪みも整い体調もとても良くなったよ。
疲れにくくもなってるよ。
だけど、調子いい分
今度は硬さを感じる様になってて、そんな時ストレッチの教室を教えて貰った。で、今日お試しに行ってさっそくやってみたよ。一時間ずっと動きっばなし~途中自分の足が重たくて、腹筋の居場所がわからなく…(笑) でもとっても楽しかった~
暫く続けてみようと思います~
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それはわたしと向き合うこと
わたしを見つけること
わたしに気づくこと
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